16 de Abril é o Dia Mundial da Voz
No dia 16 de abril, comemora-se o DIA MUNDIAL DA VOZ, ideia que surgiu em solo brasileiro com diversas campanhas engajadas entre Associação de Otorrinolaringologia, Associação de Laringologia e Voz e Sociedade Brasileira de Fonoaudiologia, e que já alcançou diversos países. A celebração da data tem por objetivo alertar para a importância da voz e dos cuidados necessários para preservá-la.
Como não podia ser diferente, em Água Boa, através do Setor de Fonoaudiologia do Centro de Reabilitação, junto a Secretaria Municipal de Saúde, consideramos extremamente importante estar lembrando a população, de como a voz é um instrumento de comunicação e na maioria das vezes até instrumento de trabalho de muitos, divulgando assim as principais maneiras de cuidado e prevenção _ conscientiza a fonoaudióloga Kathileenn Keilla de S. Marca Bahia, responsável do setor.
“Locutores, pastores, cantores, advogados, telefonistas, professores, vendedores, entre muitos outros, não conseguiriam exercer suas profissões sem manter a voz saudável. Apenas para darmos um exemplo vivo, e termos uma ideia da importância desse cuidado, pesquisas recentes mostram que essa é a principal causa de afastamento de professores da sala de aula, e quase sempre será repetitiva, gerando prejuízo ao professor, à escola, a alunos, e comprometendo qualidade e eficiência do ensino”_ complementa a profissional.
Além disso, o Brasil lidera o ranking de incidência de câncer de laringe, sendo necessário que a prevenção, e a detecção precoce de qualquer patologia vocal sejam priorizadas.
Esteja atento aos seguintes sinais e sintomas, e sempre procure um otorrinolaringologista primeiramente para exames e diagnóstico e posteriormente um fonoaudiólogo na presença de:
• Rouquidão persistente a mais de 15 dias.
• Perda de voz
• Pigarro
• Dor ou ardência na garganta
• Dificuldade para engolir
• Dificuldade para respirar
Para evitar qualquer alteração em sua voz, siga os seguintes conselhos:
1)Não fume
2)Não grite, nem cochiche.
3)Não force a voz.
4)Mantenha um volume estável, e articule bem as palavras.
5)Evite falar demasiadamente quando estiver praticando exercícios físicos, quando estiver gripado, ou durante crises alérgicas.
6)Não pigarreie.
7)Beba muita água, em temperatura ambiente (pelo menos 8 copos ao dia).
8)Evite bebidas alcoólicas.
9)Evite alimentos que causem azia ou má digestão.
10)Evite ambientes com poeira, mofo, ácaros.
“Em caso de dúvidas, estamos à disposição.” _complementa a fonoaudióloga.