Cristiane Cândido-ASCOM

Saúde

04 Fevereiro 2026

A Prefeitura de Água Boa, por meio da Secretaria Municipal de Saúde, informa que o Yoga pelo SUS está de volta, reafirmando o compromisso com a promoção da saúde, do bem-estar e da qualidade de vida da população. A prática é gratuita, aberta a toda a comunidade e integra as Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PICS) ofertadas pelo Sistema Único de Saúde.

Uma prática gratuita, aberta a toda a comunidade, que cuida do corpo, da mente e promove bem-estar e qualidade de vida. 

Ficou com dúvidas?
Confira as perguntas e respostas a seguir, tire todas as suas dúvidas e venha participar!

Como faço para participar?
É só comparecer ao Salão da Assistência Social, às terças e quintas, às 8h.

Preciso passar pelo ESF antes?
Não. Não é necessário passar pela unidade de saúde.

Preciso me inscrever?
Não. Não precisa de inscrição prévia.

O que devo levar?
Se tiver, leve seu tapete de yoga. Caso não tenha, o município empresta colchonete.

Quem pode participar?
Pessoas de todas as idades.

Que roupa devo usar?
Roupas leves e confortáveis.

Precisa ir de tênis?
Não. Não é necessário usar tênis.

É gratuito?
Sim! O Yoga é uma Prática Integrativa e Complementar em Saúde (PICS), ofertada pelo SUS, por meio da Secretaria Municipal de Saúde.

Quais são os benefícios?
Melhora a flexibilidade, a força, reduz o estresse, melhora o sono, alivia dores e tensões, acalma a mente e promove o autoconhecimento.

Yoga emagrece?
Pode auxiliar no controle do peso, mas o foco principal é o equilíbrio integral do corpo e da mente.

Preciso ser flexível para começar?
Não. A flexibilidade é desenvolvida com a prática, não é um pré-requisito.

Preciso assinar algo?
Sim. Apenas assinar a lista de presença no dia da aula.